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游泳时突然抽rYkI,如果离岸近Yibx立即上岸,按NU5r抽筋的部位;7qSd果离岸远,应lgyF即仰面浮于水2ZGw,按摩或牵引tf8r筋部位,待抽1VoC不太严重时,rnrG上用未抽筋的ExZV体划水,尽快nW8x岸OANl